Как достичь идеала и выгодно преподнести себя.
Тип фигуры - это особенность строения тела, развития костной, жировой и мышечной тканей.
Культура питания и образ жизни влияют на то, какая у нас форма тела. Но не все можно изменить тренировками и диетами. Существует генетическая предрасположенность, позволяющая одним кушать все, а других вынуждающая следить за стрелкой весов.
Модные дизайнеры и стилисты много веков подряд создают одежду, которая позволяет выгодно демонстрировать достоинства и скрывать недостатки.
Итак, подробно остановимся на каждом типах женской фигуры и поговорим о том, как можно преобразить и усовершенствовать имеющиеся от природы данные.
Существуют пять основных типов фигур:
А-образная (груша)
О - образная (яблоко),
Н-образная (линейка или прямоугольник),
8 - образная (песочные часы)
Y - образная (треугольник).
А-образный тип фигуры.
Визуально напоминает кувшин или грушу. Верх, как правило, изящнее, чем низ.
Девушкам с таким типом фигуры рекомендуются занятие на беговой дорожке, ходьба, подтягивания и отжимания. Тренировки с гантелями в медленном и умеренном теме. Важно нагружать верх: спину, плечи, грудную клетку.
Гардероб для девушек с А-образной фигурой.
Как выбрать стильную юбку и брюки? Пожалуй, это самая большая головная боль ?груши?. Бедра не влезают, талия болтается. Знакомо?
Остановите выбор на юбке-трапеции. Откажитесь от пышных, многослойных фасонов, от узких моделей, подчеркивающих бедра.
Блузки, напротив, выбирайте с обилием декоративных элементов, с оборками и рюшами, чтобы зрительно уравновесить низ и верх.
При выборе брюк обратите внимание на модели со стрелками и широким поясом, который должен плотно прилегать к талии. Брюки-клеш уравновесят верх и низ, сделают фигуру гармоничной.
Y - образный тип фигуры. Треугольник.
Особенности этой фигуры - широкие плечи при сравнительно узких бедрах. Верхняя часть тела довольно массивная на фоне стройных тонких ног.
Рекомендуется тренировка нижней части с дополнительным утяжелением.
Достичь баланса широких плеч с узкой нижней частью можно правильно подбирая стильные и модные юбки.
Рекомендуется носить свободные широкие фасоны брюк и пышные юбки, создающие объем: юбки-трапеции, солнце-клеш, плиссированные. Талия должна быть завышенной. Оптимальная длина - до колена. Очень стильно на вас будут смотреться декоративные элементы, красочный рисунок, карманы на брюках, юбки с высоким разрезом.
Верхняя часть одежды должна быть простого фасона, неброских цветов.
Брюки.
Выбрать женские брюки в этом случае довольно просто. Вам подойдет практически любая модель брюк, даже с заниженной талией, за счет которой можно визуально создать ощущение округлости попы, если же у вас есть бока и живот - берите брюки с поясом повыше, что создаст ощущение корсета, и уберет недостатки.
Н- образный тип фигуры - линейка или прямоугольник.
Девушки с такой фигурой обладают коренастым спортивным телосложением. Бедра и плечи примерно одинаковой ширины. Из-за широкой талии фигура имеет вид прямоугольника.
В тренировках нужно делать акцент на ноги, выполнять статические упражнения, направленные на проработку мышц пресса, например, боковая и прямая планка. Чтобы скорректировать талию, необходимо использовать обруч.
Пропорционально добавить объем в верхней и в нижней частях тела помогут правильно подобранные брюки, стильные юбки и модные блузы.
Важно с помощью одежды добавить рельефности: создать изгибы там, где их не хватает.
Рекомендуется подбирать брюки с выточками, складками и сборками, накладными карманами и прочими элементами декора, расположенными в районе бедер.
Такому типу фигуры подойдет одежда, которая мягко повторяет очертания фигуры.
Чем шире будут казаться ваши бедра и плечи, тем уже будет казаться талия. Поэтому если вы достаточно стройны, можно смело использовать детали на бедрах и на уровне декольте: воланы, оборки, кокетки, горизонтальные полоски. Экспериментируйте с многослойностью юбок.
8 - образный тип фигуры. Песочные часы или гитара.
Такая фигура считается классическим типом женской фигуры. Бедра по ширине равны плечам, из-за этого нижняя и верхняя часть тела смотрятся пропорционально. Узкая, выделяющаяся на фоне бюста и бедер, талия.
Для поддержания хорошей формы рекомендуется сбалансированная программа тренировок на все группы мышц.
Какую одежду выбрать?
Если у вас нет лишнего веса, вам подойдет практически любая одежда. Удачнее всего будут смотреться эластичные, трикотажные, а также легкие, струящиеся однотонные ткани.
Ваш тип фигуры выгодно подчеркнут модели юбок с завышенной талией, а также юбка-карандаш. Покрой брюк и юбок должен повторять силуэт ваших плавных бедер.
Выбирайте брюки со средней посадкой - это выделит вашу талию и сгладит бедра. Брюки с вертикальной полоской визуально удлинят ноги.
Основным ключиком в подборе гардероба является создание акцента на талии. Широкие ремни поверх блузок и платьев. Приталенные юбки и брюки.
О-образный тип фигуры. Круг или яблоко.
Сравнительно тонкие ноги, худые бедра и ягодицы. Проблемной зоной является выдающийся вперед живот.
Чтобы снизить общий вес, рекомендуется регулярная кардионагрузка, например, занятия на беговой дорожке. Талию поможет скорректировать обруч и упражнения на пресс.
Основным ключиком в подборе гардероба является снятие акцента с живота за счет выбора одежды. Главная задача - зрительно удлинить фигуру с помощью продольных вертикальных швов, линий и отделок.
Как подобрать стильные юбки и брюки?
Вам подойдут простые брюки прямого и узкого фасона или сужающиеся книзу, длинные узкие юбки. Лучше темных тонов.
Придать силуэт фигуре помогут юбки с высокой талией - они скроют живот и сделают фигуру более женственной.
Хорошим вариантом юбки - трапеция. Она подарит фигуре гармоничные пропорции. Можете также попробовать модель юбки-солнца в комбинации с полуприлегающим топом.
Откажитесь от юбки-карандаша, также следует избегать мини. Оптимальная длина юбки - до колена или до середины икры. Не рекомендуется носить ярких тугих поясов, они подчеркнут отсутствие талии.
Выбираем модные брюки.
Отдавайте предпочтение моделям брюк с высокой или чуть-чуть заниженной талией, с помощью которых вы создадите красивый силуэт без перетяжек.
Можете смело носить накладные карманы на ягодицах, они сбалансируют фигуру. Передние карманы косого покроя помогут сгладить живот. Удачно сядут широкие фасоны.
Стильный силуэт создадут леггинсы в комбинации с туникой.
Полуприлегающая и свободная, но не мешковатая одежда, позволит создать женственный силуэт. Выбирая подходящий наряд, остановитесь на том, который будет подчеркивать ваши стройные ноги и декольте. Помните золотое правило - акцент нужно делать на достоинствах.
Идеально подобранная одежда может скрыть все недостатки и сделать фигуру более привлекательной. Помните, не бывает людей без изъянов. Девушки делятся на тех, которые владеют секретами красоты и тех, которым еще предстоит освоить все премудрости.
Дурнушкой девушку делает неумение преподнести себя и нежелание ухаживать за собой. Красота и стремление хорошо выглядеть придадут вам уверенность и чувство собственного достоинства.
Правильное питание, здоровый образ жизни и хорошо подобранная одежда преобразят вас как изнутри, так и снаружи.
Дата написания текста 31.08.2016
Дата создания страницы 31.08.2016
Дата последнего обновления 04.06.2019
|
|
|
