подросткам
планирующим
Cписок рекомендованной литературы
Фотоальбом младенцев
истории мам
история аборта и невынашивания (счастливая)
история раннего невынашивания (незаконченная)
"Вы - женщина"
Как не зацикливаться
Беременный клуб - архив встречи для планирующих
"Подготовка к беременности"
В мире абсурда - распространенные нонсенсы планирования
Анализы
"На приеме у гинеколога"
"Определение овуляции"
См - Если разбился ртутный градусник
Комментарии опроса по БТ
Планирование пола ребенка
"Невынашивание беременности"
"Боль при половом акте"
Результаты анализов крови
"Планирование в цифрах - сколько стоит ребенок"
Увлажнители воздуха - ВиО
Позиция Русской Православной Церкви по вопросам репродукции
Медицинская новостная лента по вопросам зачатия, бесплодия, ЭКО
Психология
Мудрость
Притчи
Чтение для души
Чтение для будущих мам
"Вопросы и ответы"
"Справочник" - раздел Планирование

беременным
Cписок рекомендованной литературы
Беременный клуб
Фотоальбом младенцев и истории мам
УЗИ-галерея беременности
Календарь беременности
Родовые сертификаты - вопросы и ответы
Пособия беременным и родителям

Права беременной - (выбор врача, отказ от лечения, информированное согласие) и роженицы - основы законодательства

Как не зацикливаться
Обследование при беременности
Что и сколько пить беременной
Инфекции мочевыводящих путей у беременных
Заложенность носа при беременности
Боли в горле во время беременности
Увлажнители воздуха - ВиО
Эфирные масла от растяжек
Архив занятий Беременного клуба - Подготовка к родам
Курсы подготовки к родам

График мойки роддомов Москвы в 2007г

Группа крови, резус-фактор
Роды - популярная статья
Приданое новорожденного и мамы
Сумка в роддом
Подготовка промежности
Подготовка шейки к родам
Настрой на благополучные роды
Подготовка к домашним родам
Гимнастика для беременных
Дыхательные упражнения
Методика Ламаза
Родовые позиции
Мужчина и роды
Лекции по подготовке к родам
Роддома
Роды - фотографии и фильмы
Стволовые клетки
Многодетность
Православная мать
Товары для мам и малышей
Беременность в Санкт-Петербурге
Шкала Апгар
Восстановление после родов
Питание беременной и кормящей
Сайты по беременности
УЗИ и беременность
Результаты опроса по УЗИ во время беременности
Ранние сроки беременности
Инфекции во время беременности
Беременность и вождение автомобиля
Прививки
Медицинская генетика
Дайджест по беременности и родам
Данные о влиянии компьютера, мобильного телефона и тп
"Роды без страха" - Г.Дик Рид
Мы ждем ребенка (Серзы)
Исповедь маленького негодника
Позы для занятия сексом во время беременности
Лекарства при беременности
"Молочница при беременности"
"Кесарево сечение"
Притчи
Информационное письмо МЗ РФ о ведении беременности и родов при узком тазе
Трудовой кодекс для беременных
Права пациента
Беременность и компьютер - законодательство
Лечение бронхита при беременности
Бронхиальная астма и беременность
Патология щитовидной железы
Железодефицитная анемия и беременность
Синдром Марфана и беременность
кормящим
мамам
Cписок рекомендованной литературы для мам
Отдых с детьми на море
Раздел Педиатрия
Детский гинеколог
Вульвовагинит у девочек
Молочница
Атопический дерматит
Функциональные запоры у детей
Рефлексы новорожденного
Гипотиреоз у новорожденных
Стабилизация состояния новорожденных после асфиксии
Желтухи новорожденных
Хирургическая патология новорожденных
Педиатр
Увлажнители воздуха - ВиО
Рефлексы новорожденного
Лечение коньюнктивита у детей
Гемофилия
Грудное вскармливание
Прививки
Инфекции
Дети - полезные ссылки
Cлинг
Жизнь без подгузника
Cовместный сон
Плавать раньше чем ходить
Массаж
Игры
Новости информеров о детском здоровье
Колыбельные
Фотоальбом
Книги для родителей online
Дневник мамы
Помощь детдомам и больным детям
Семейная и детская психология
Детская психология - развитие
Анатомия и физиология
Половое созревание девушек
Половое созревание юношей
Начало половой жизни
Cовременная контрацепция
Эрозия шейки матки
после 40..
врачам
мужчинам
остальным
 

Анализы Результаты анализов Лекарства Инфекции
Вопросы и ответы Справочник Правила виртуальных консультаций Статьи
Беременный клуб Конференция Словарь Диагнозы

Баннеры на этом сайте
БАННЕРЫ на этом сайте


   - галерея УЗИ
   - животики
   - младенцы
   - мамы
   - папы
   - истории
   - дневник мамы

Картины Татьяны Соколовой




Советы детского доктора
Вопросы и ответы

Справочник

Cловарь

Мифы
Зачатие
Беременность
Грудное вскармливание
Ребенок
Секс
Эрозия
Прививки


В мире абсурда

Календарь беременности



Испытательный срок
Анализы:


- при подборе контрацепции

- при эрозии

- при выделениях, подозрении на инфекцию

- при зуде

- при подготовке к беременности

- определение овуляции

- при задержке

- при беременности

- при невынашивании

- при нерегулярном цикле (дисфункции яичников)

- при бесплодии

- при иммунологических проблемах репродукции

- при проблемах с молочными железами

- при проблемах с щитовидной железой

- при проблемах с весом

- при проблемах с кожей

- при проблемах с волосами

- при кистах яичника

- при эндометриозе

- при менопаузе

- при гепатитах

Кто назначает

Условия и Подготовка
Кровь
общий клинический анализ крови
гемостазиограмма (коагулограмма, свертываемость крови)
исследование сахара (глюкозы) с нагрузкой (сахарная кривая, проба на толерантность к глюкозе, оральный глюкозотолерантный тест)
исследование крови на гормоны
биохимия
иммунология
ИФА на инфекции (антитела)
исследование на малярию
Моча
сбор суточной мочи
общий анализ мочи
анализ мочи по Нечипоренко
17-КС суточной мочи
бактериурия
посев мочи
проба Зимницкого
определение сахара (глюкозы в моче)
биохимия мочи
Спермограмма
Цервикальная жидкость
антиспермальные антитела (тест на совместимость)
посткоитальный тест
Шейка матки
кольпоскопия
цитологическое исследование
биопсия (гистология)
Гинекологические инфекции
мазок (бактериоскопия)
посев (бактериологическое исследование
ПЦР (ДНК-диагностика)
Анализ кала на дисбактериоз
Посев грудного молока на стерильность
УЗИ
брюшной полости
сосудов брюшной полости
в акушерстве
3D (трехмерное)
в гинекологии
ЭхоГСГ
мониторинг овуляции
щитовидной железы
молочной железы
допплер (допплерометрия)
КТГ (кардиотокография)
Рентген
ГСГ (гистеросальпингография, рентген маточных труб
маммография
рентгенография позвоночника
экскреторная урография
обзорная рентгенография мочевых путей
рентгенография желудка и кишечника
Компьютерная томография
головного мозга
органов малого таза
Радиоизотопные методы
сцинтиграфия щитовидной железы
Эндоскопия
лапароскопия
эзофагоскопия
гастроскопия
ректороманоскопия
колоноскопия

Специалисты

Как читать результаты




Результаты анализов:


- биохимия

- липидный спектр

- группа крови, резус-фактор

- общий клинический анализ крови

- гемостазиограмма

- гормоны

- онкомаркеры

- иммунология

- гепатиты

- инфекции




Инопланетянка
Диагнозы:


Патология щитовидной железы

Ринит, заложенность носа, насморк

Тонзиллит, фарингит, боли в горле

Бронхит

Бронхиальная астма

Инфекции мочевыводящих путей
острый цистит
цистит беременных
бессимптомная бактериурия беременных
дефлорационный цистит ("цистит новобрачных")
цистит, связанный с половой жизнью
цисталгия
гиперактивный (нейрогенный) мочевой пузырь
пиелонефрит
недержание мочи
мочеполовые расстройства в менопаузе
эндометриоз мочевого пузыря

Железодефицитная анемия

Гемофилия

Гиперактивный мочевой пузырь

Синдром Марфана




Атопический дерматит у грудничков
Инфекции:


кандидоз (молочница)

гарднереллез

хламидиоз

микоплазмы и уреаплазмы

стрептококк

герпес
Типы вирусов
Проблема генитального герпеса в гинекологии
- эпидемиология
- патогенез
- ВПГ и рак шейки матки
- клиника
- диагностика
- лечение
- профилактика заражения
- схемы лечения
ВПГ и беременность
- пути передачи инфекции
- мировые рекомендации по ведению беременности и родоразрешению
- терапия новорожденных

ЦМВ

краснуха

варицелла зостер (ветрянка)

корь

эпид. паротит (свинка)

коклюш

токсоплазмоз

болезнь кошачьих царапин

менингит

бешенство

листериоз

сибирская язва

cальмонеллез

энтеровирусы

грипп

папиллома

парвовирус

ВИЧ/СПИД

сифилис

гепатит А

гепатит В

гепатит С

туберкулез

актиномикоз

птичий грипп
птичий грипп, грипп, грипп А, H5N1

микозы (грибковые инфекции)

чесотка

педикулез

Диагностика

Прививки

Другие инфекции
Лекарство от амнезии




Лекарства:


Аннотации
Витамины

Железосодержащие и антианемические препараты

Спазмолитики и снижающие тонус матки

Влияющие на свертываемость крови

Мини-пили (чистые гестагены)

Монофазные КОК (комбинированные эстроген-гестагенные оральные контрацептивы)

Трехфазные оральные контрацептивы

Препараты прогестерона

Эубиотики, препараты для восстановления флоры

Гормональная контрацепция

Антибиотики

Витамины

Фитопрепараты

При беременности

При кормлении

Взаимодействия




Шопики
Популярные статьи:


Вы - Женщина

Женская анатомия и физиология

Половое созревание девушек

Половое созревание юношей

Молочные железы

Начало половой жизни

Современная контрацепция

Аборт

Боль при половом акте

На приеме у гинеколога

Определение овуляции

Подготовка к беременности

Планирование беременности в цифрах (цена ребенка)

Планирование пола ребенка

Мужчина и беременность

Любовь и материнство

Что и сколько пить беременной

Беременность и артериальное давление

Кандидоз (молочница) и беременность

Роды

Кесарево сечение

Питание кормящей мамы

Отдых с детьми на море

Обследование в гинекологии

Расшифровка анализов крови

Эрозия шейки матки

Инфекции в гинекологии

Анализы на ЗППП

Лечение воспалительных заболеваний в гинекологии

Молочница (кольпит)

Уреаплазмоз и микоплазмоз

Вирус папилломы человека

Бактериальный вагиноз (гарднереллез)

Физиотерапия в акушерстве и гинекологии

Принципы диагностики рака у женщин






реклама
18+ Сайт для совершеннолетних. Синьорита.ру - сайт для женщин. 400 тысяч читателей ежемесячно.
Начало/ Читальный зал/ Здоровый образ жизни/ Экология

Компьютер, мобильный телефон, другая техника, экология и беременность

версия для печати

Женщина и компьютер

Компьютер и контактные линзы "высушивают" глаза

Переутомление глаз от компьютера снижается с помощью зеркала

Офисная болезнь

Мобильник ухудшает качество половой связи

Безопасность мобильных телефонов

Опять мобильный

Короткие перелеты тоже могут вызвать тромбоз

Рентген зубов вреден для беременных

Опасное осложнение пирсинга ? никелевая аллергия

Компьютерная томография повышает риск развития рака

Мужчины передают проблемы детям и внукам

У мужчин старше 45 лет чаще рождаются недоношенные дети

Прогулка по городу вреднее курения

Определена безопасная дистанция для курильщиков

Сигаретный дым накапливается в домашней пыли

Прогулка по городу вреднее курения

Вакцина от курения

Cодержание никотина в сигаретах увеличили

Физическая нагрузка снижает риск развития рака легких от курения на одну треть

Курение вредит женщинам больше, чем мужчинам

Биотехнологи выведут гипоаллергенных кошек"

Женщины-врачи чаще всех совершают самоубийства

Алкоголь и табак опаснее марихуаны и экстази

Женщина и компьютер

Многие из нас не представляют свою жизнь без компьютера, а некоторые вообще проводят за "машиной" весь рабочий день. И невольно возникает вопрос: Можно ли по 10 часов смотреть, не разгибаясь, на монитор, барабанить по клавиатуре и при этом не повредить своему здоровью?!..

Больше всего проблем и нареканий вызывает монитор. Но не потому, что он излучает опасную, как при взрыве атомной бомбы, радиацию. Ничего подобного - никакая радиация от включенного монитора не исходит. Опасность в другом: при работе монитора возникает довольно значительное электромагнитное излучение, которое приводит к ионизации воздуха: вокруг нас появляются положительные электрические заряды (положительные ионы). Не путайте их с отрицательными, образующимися в атмосфере после грозы, на морском берегу или высоко в горах.

Насколько полезны отрицательные ионы, настолько же вредны положительные - они попадают при дыхании в легкие, затем с током крови разносятся по всем тканям организма и изменяют электрические заряды клеток. В итоге мы страдаем от бессонницы, тревоги, раздражительности, усиленного сердцебиения, у нас снижается иммунитет.

Кроме электромагнитного излучения вокруг работающего компьютера образуется электростатическое поле, буквально притягивающее к себе пыль со всей комнаты. И, сидя перед компьютером, вы вдыхаете этот далеко не здоровый, пыльный воздух, который сушит слизистые и усиливает проявления аллергии. Поэтому у вас может время от времени закладывать в носу, першить в горле и даже появляться дерматит - красные пятна и сыпь на коже.

Полностью избавиться от электромагнитного излучения нельзя, но ослабить его вредное воздействие очень просто - пользуйтесь мониторами, выпущенными начиная с 1996 года, и тщательно убирайте рабочее помещение, потому что положительные ионы имеют тенденцию накрепко приставать к частицам пыли. Не держите возле компьютера горы бумаг и документов, распределите все необходимое в ящиках стола. Рабочую поверхность стола протирайте влажной тканью с антистатиком. Часто проветривайте помещение.

И не забывайте перед работой наносить на лицо увлажняющие защитные кремы, желательно из серии "анти- стресс". На ночь делайте прохладные компрессы из настоя ромашки (проще всего прикладывать ко лбу и щекам влажные пакетики ромашкового чая - они хорошо снимают раздражение и воспаление кожи).

Держать дистанцию!

Изображение на экране, во-первых, светится, во-вторых, все время чуть-чуть мигает. Чтобы его рассмотреть, мы надолго фиксируем взгляд в одной точке и редко моргаем, отчего глазные мышцы утомляются, нежная слизистая пересыхает, глаза краснеют, воспаляются и болят. Абсолютно у всех через четыре часа непрерывной работы за компьютером появляются рези в глазах и чувство "песка под веками".

Если экран монитора расположен очень близко, у нас на некоторое время даже снижается острота зрения: глаза так привыкли фокусироваться буквально перед носом, что долго не могут расслабиться. Иногда после нескольких часов работы "лицом к лицу с экраном" начинает двоиться перед глазами и трудно хорошо разглядеть предметы, расположенные за пределами стола. Все эти нарушения зрения обратимы, не остаются навсегда, но оттого не менее неприятны.

Чтобы не мучить свое зрение, установите монитор на расстоянии 70-80 см от вашего лица, чуть ниже уровня глаз, отрегулируйте яркость так, чтобы контраст не утомлял зрение. Никогда не работайте за компьютером ни в темноте, ни в ярко освещенной солнцем комнате. Идеал - одинаковое по интенсивности освещение комнаты и экрана.

На экране не должны мелькать отражения вашего лица, лампы, ярких предметов (все световые эффекты вдвое сильнее утомляют глаза). Если вы работаете в очках, закажите себе стекла с антибликовыми покрытиями - многомерные "зайчики", хорошо знакомые каждому близорукому человеку, пагубно сказываются на зрении. Чтобы конъюнктива глаза не пересыхала, можно утром закапывать специальные капли под названием "искусственная слеза" (продаются в аптеках) - они полностью соответствуют по составу нашей слезной жидкости. Вечером на несколько минут положите на веки компрессы из слабо заваренного черного чая, быстро снимающего красноту и усталость.

Успешной посадки!

А теперь поговорим о тех проблемах, которые вызывает не сам компьютер, а наши привычки за ним работать. Итак, мы вынуждены за компьютером сидеть. Но КАК мы сидим и что в итоге получаем, зависит исключительно от нас. Можно согнуться на низеньком стуле или табуретке без спинки, высоко поднять кисти рук, опустить голову, а под столом с трудом, но из принципа заложить ногу за ногу. Через час такой "работы" у вас начнется головная боль и ломота в пояснице, онемеют шея и плечи, появится скованность в кистях рук.

Через год-полтора подобной "посадки" можно заработать второй подбородок, шейный спондилез и так называемый синдром лучекарпального канала - если локоть постоянно находится ниже запястий, а кисть высоко поднята, сдавливаются нервы и сухожилия. Руки начинают неметь, пальцы теряют чувствительность, появляются постоянные ноющие боли в суставах.

Еще одно осложнение неправильной позы - "писчий спазм". 100 лет назад он наблюдался у клерков в адвокатских конторах после многочасового переписывания документов - правую руку сводило от напряжения, появлялась острая боль и скованность при движении пальцев. Теперь эта напасть достается тем, кто без перерыва стучит по клавиатуре, опустив запястья ниже, чем кисти.

Лучшее решение всех вышеперечисленных проблем - покупка специального рабочего кресла (с регулирующейся высотой сиденья и спинки и с подлокотниками) и посадка на него по правилу "трех углов": колени под столом образуют один прямой угол, линия бедер и спина - второй, руки, согнутые в локтевом суставе, - третий. Лопатки должны опираться на спинку кресла. Плечи опущены, подбородок не прижимается к шее. Край стола ни в коем случае не давит снизу на руки.

В перерывах очень неплохо делать легкий массаж кистей рук: поглаживать кисти от кончиков пальцев вверх по предплечью. А также время от времени поднимать усталые руки вверх и шевелить пальцами, чтобы улучшить венозный отток крови.

Женщины, страдающие предменструальным синдромом и склонные к спазмам, не должны, сидя за компьютером, стягивать талию узкими поясами, носить джинсы "в облипку" - это может вызвать сильные, буквально режущие боли в животе. А всем остальным желательно (если позволяет ситуация на рабочем месте) распускать ремешок, расстегивать время от времени кнопочку на тесном поясе брюк или юбки.

Отдыхать, не отвлекаясь

В идеале всем работающим за компьютером женщинам следует каждые полчаса устраивать 2-3-минутный отдых для глаз и каждый час заниматься 10-минутной гимнастикой для всего остального. Однако при интенсивной работе невозможно столь часто отвлекаться. Как же быть со здоровьем?

Чтобы наши мышцы отдохнули и расслабились, достаточно 2-3 минут. Поэтому почаще меняйте позу - откидывайтесь на спинку стула, сладко потягивайтесь, запрокинув голову назад и устремив мечтательный взгляд в потолок.

Научитесь, задумавшись, тут же переводить взгляд с экрана компьютера за окно. В некоторых офисах для этой цели специально устанавливают аквариум: созерцание воды и рыбок успокаивает, но не нарушает сосредоточенности. И еще. Каждые два часа вам все равно придется делать большие 20-минутные перерывы, желательно с прогулкой за пределами рабочего помещения.

Внимание: детям и подросткам следует делать перерывы по всем медицинским правилам!

Кому нужен кактус?

Среди населения бытует миф, будто бы кактус то ли поглощает опасное электромагнитное излучение, то ли производит на своих колючках полезные отрицательные ионы, нейтрализующие вредное действие положительных. На самом деле, с точки зрения науки, кактус, установленный у монитора, так же способен защитить вас от электромагнитного излучения, как положенный на сиденье автомобиля - от угонщика, а на колючках у него собирается только пыль. Зато сам он действительно любит это излучение и хорошо растет вблизи его источников, особенно если при этом на растение падает свет.

Второе заблуждение - будто бы электромагнитное излучение ослабляется защитным экраном на мониторе. На самом деле защитный экран, если вы работаете с монитором старого образца, полезен для зрения, а заземленный частично избавляет от электростатического поля.

Имейте в виду: и старые, и новые мониторы излучают в основном не фасадом, а боковыми и задними стенками. Поэтому пощадите коллег и не ставьте свой монитор нацеленным опасной задней частью в затылок или бок соседу, работающему рядом с вами.

Компьютеры не вызывают никаких неврологических заболеваний, но в редких случаях способны провоцировать уже имеющиеся. Постоянное мерцание экрана вызывает своеобразный резонанс в клетках головного мозга, и при склонности человека к эпилепсии электрические импульсы из этих резонирующих клеток способны распространиться на большие участки мозга. Начнется судорожный припадок.

Женщин часто тревожит, не оказывает ли работа за компьютером вредного влияния на течение беременности. Этот вопрос до сих пор тщательно изучают ученые, но никаких опасных или тревожащих факторов на данный момент не выявлено. (http://www.medlinks.ru)

Компьютер и контактные линзы "высушивают" глаза

Десятки миллионов японцев страдают от синдрома "сухих глаз", связанного с чрезмерными нагрузками во время работы за мониторами компьютеров. Об этом свидетельствуют опубликованные в пятницу результаты исследования, проведенного специалистами Медицинского университета Киото. Синдром "сухих глаз" связан с недостаточностью слезной жидкости или нарушением ее качественного состава. Из-за чрезмерно быстрого высыхания покрывающей глаз слезной пленки появляются ощущение инородного тела в глазу, жжение, зуд, покраснение, микротравмы. Глаз становится более легкой мишенью для инфекционных болезней. Опасность появления такого синдрома больше у людей, которые носят контактные линзы. (http://www.climax.ru/doctors/new.asp?id=10429)

Переутомление глаз от компьютера снижается с помощью зеркала

Австралийский изобретатель Стивен Эттвуд разработал АйМэйт для уменьшения нагрузки на глаза. АйМэйт, компьютерное зеркало, устанавливается на компьютерном мониторе сверху и дает широкоугольный обзор офиса позади вас.

В процессе разработки АйМэйт консультант сказал, что устройство заставляет вас моргать и менять фокусировку, и то, и другое - важные факторы в снижении переутомления глаз. http://medolina.ru/php/content.php?group=0&id=1171

Офисная болезнь

Вы любите свою работу? Вы ходите на нее, как на праздник? Если вы задумались, отвечая на первый вопрос, а второй вызвал у вас ироническую улыбку - это еще не значит, что вы ошиблись с выбором жизненного пути. Это может быть симптомом недуга времени - "офисной болезни".

XXI век - время трудоголиков и карьеристов. Быть амбициозным - актуально, делать карьеру - престижно, быть интеллектуалом - модно. И мы работаем по 24 часа в сутки, 7 дней в неделю - благо, технические достижения позволяют быть все время на связи и заходить в электронные офисы из любого места планеты.

Да, технические возможности развиваются все быстрее - а мы и наши возможности?.. Скорее, напротив - все больше истощаются. Экология, неправильное питание? да еще ненормированный рабочий день, в течение которого мы "выкладываемся полностью". Увы - мы не эволюционируем так быстро, как техника, и гнаться за ней все сложнее?

И вряд ли стоит тешить себя надеждой, что былые заслуги перевесят в глазах начальства вашу рассеянность, медлительность, вечное утомление и раздражительность?

Не можешь бежать дальше в том же темпе? - Сойди с дистанции!

В офисе работать - не вагоны разгружать?

Современный офис - это комфорт, удобство, стиль: все условия для того, чтобы с удовольствием выполнять любимую работу. Смешно жаловаться?

А между тем, в душе чувствуя себя симулянтом, отмечаешь тем не менее: вроде, и дело интересное, и увлеченность была, и результаты радовали - а сейчас все изменилось? выходные пролетают как один миг и не приносят улучшений, а второе - или уже десятое? - дыхание все не спешит открываться? В чем дело?

Давайте посмотрим внимательно:

Постоянное напряжение и тревога в связи с жестким графиком, строгой регламентацией времени, ответственностью. Слово "аврал" появляется в нашей жизни с такой регулярностью, что уже воспринимается как необходимая составляющая работы. Крутясь, как белка в колесе, мы "подхлестываем" себя гигантскими дозами кофе - главное, все успеть!

Все наши интересы и внимание сосредоточены на работе в маленьком замкнутом мирке, свежих впечатлений катастрофически не хватает, и с течением времени все сложнее переключиться на что-либо вне стен офиса. Мысли начинают крутиться в голове сутками, как испорченная шарманка, мешая заснуть, а сны снятся только о работе.

Эмоциональная напряженность непроизвольно отражается на позе, в которой мы сидим. Прежде всего растет напряжение мышц спины и шеи и тонус мускулатуры лица. Все это повторяется так часто и подолгу, что становится привычным. В итоге начинают болеть мышцы и голова, а на лице появляются мимические морщины.

Многочасовое сидение за монитором, скудное или неправильное освещение приводят к зрительному утомлению. Первые его признаки наблюдаются через 45 минут непрерывной работы за экраном. Через 2 часа резко снижаются зрительные функции. Результат повторяющейся изо дня в день зрительной нагрузки - резь и боль в глазах, слезотечение или наоборот сухость, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость.

Теперь умножьте все эти обстоятельства на несколько лет напряженной работы, зачастую без отпуска, а бывает, что и без выходных? И получите - болезнь, которая нуждается в лечении более серьезном, чем дополнительный отгул.

Грипп для яппи (историческая справка)

Впервые медики обратили пристальное внимание на странную болезнь в 1984 году. На одном из американских курортов несколько десятков отдыхающих практически одновременно стали жаловаться на упадок сил, депрессию, головные боли, а также ломоту в мышцах и суставах. К удивлению медиков, к этим симптомам не добавились кашель, температура или боль в горле, опровергая версию о гриппе или ОРВИ.

Врач-терапевт Пол Чейни систематизировал жалобы больных и выявил, что пострадавшие все работали по 14-16 часов в день и годами не брали отпуск. Болезнь назвали "гриппом для яппи", позднее было принято название "синдром хронической усталости". В 1988 году американский Центр по контролю заболеваний окончательно постановил считать синдром хронической усталости самостоятельной болезнью.

Сегодня этот синдром в подавляющем большинстве случаев - удел именно тех, кто работает в офисе, поэтому получил также название "офисной болезни".

Усталость или болезнь?

В России офисная болезнь заявила о себе не так давно - рыночные условия труда, постоянный стресс и страх потерять работу в условиях жесткой конкуренции мы до конца прочувствовали значительно позже американцев.

Поэтому не только лечение, но даже диагностика этого заболевания у нас - дело малоизученное и сложное.

Вы можете годами ходить к своему терапевту с симптомами этой загадочной болезни и из раза в раз получать диагноз ОРЗ! Попробуем определить самостоятельно?

"Офисная болезнь":

Быстро устаю в последнее время? к вечеру совершенно не остается сил.

Стало так сложно сосредоточиться на том, что делаю!

Весь день так и тянет в сон - а ночью никак не удается заснуть.

Красные, сухие глаза - такое ощущение, что песку в них насыпали.

Все раздражает! Все кругом только и делают, что выводят меня из себя!

Просто невозможно запомнить все, что нужно сделать?

Нужные мысли и решения всегда приходят на десять минут позже, чем надо!

А главное - все это кажется таким неважным и безразличным?

Вы узнали себя? Если вы чувствуете себя именно так долее шести месяцев - это тревожный сигнал: скорее всего, это не просто переутомление.

Если же к этому прибавились еще по крайней мере четыре симптома из списка дополнительных признаков (головная боль, небольшое повышение температуры, депрессия, головокружение, першение в горле, увеличение и болезненность лимфатических узлов, боль в мышцах или суставах) - то можете уверенно ставить себе диагноз: к сожалению, вы - очередная жертва "офисной болезни"! (http://www.riktamed.ru/php/content.php?id=13997)

Мобильник ухудшает качество половой связи

Мобильный телефон может на треть ухудшить качество спермы, при этом не обязательно много говорить по нему, достаточно просто носить его с собой. Как отмечают венгерские ученые, которые рассказали об этом наблюдении, особенно опасно носить мобильный телефон недалеко от паха ? в кармане брюк или на ремне.

Автор исследования Имре Фейес из Университета Сегеда обследовал 221 добровольца на протяжении 13 месяцев. Оказалось, что число сперматозоидов в сперме тех, кто пользовался телефоном, было в среднем на 30 процентов ниже. Кроме того, отмечался и больший процент поврежденных сперматозоидов, что еще более повышало риск бесплодия.

"Продолжительное использование сотовых телефонов оказывает отрицательный эффект на сперматогенез и способность к оплодотворению, что касается количества и подвижности (сперматозоидов)", - отметил доктор Фейес. По его словам потребуются дополнительные исследования, чтобы подтвердить сделанные выводы и уточнить механизм повреждающего действия. Источник: http://mednovosti.ru/news/2004/06/28/cellphones/

Безопасность мобильных телефонов

Международным Агентством по исследованию рака (International Agency for Research on Cancer -IARC) проведено широкомасштабное исследование безопасности применения мобильных телефонов.

Данное исследование, охватывающее 13 стран, должно было ответить на вопрос о канцерогенном эффекте мобильных телефонов. Установлено, что регулярное пользование мобильным в течение, по крайней мере, 10 лет не увеличивает риск злокачественных опухолей мозговой ткани.

Злокачественные опухоли встречались с равной частотой в правой и левой частях мозга, независимо от того, к какому уху испытуемые прикладывали телефонный аппарат. Тип используемого аппарата (аналоговый или цифровой) так же не влиял на заболеваемость. (http://www.newscientist.com/news/print.jsp?id=ns99994624 Cellphones safe - at least in short term 30 January 04NewScientist.com news service по материалам American Journal of Epidemiology (vol 159, p 277) )

Опять мобильный

Если вы не расстаетесь с сотовым телефоном даже во сне (к примеру, привыкли использовать его в качестве будильника и для этого кладете рядом с подушкой), не удивляйтесь, если перестанете высыпаться. Работающий в режиме ожидания мобильник способен сократить и расстроить самые важные фазы ночного отдыха - быстрый сон и медленный сон.

Споры о влиянии сотовых телефонов на здоровье идут ровно столько лет, сколько существует сама мобильная связь. Одни научные эксперименты доказывают, что мобильники абсолютно безвредны, другие, напротив, что опасны для организма.

Но все эти эксперименты и исследования выполняются в привычных методиках, которые позволяют увидеть далеко не все эффекты, возникающие под воздействием слабых излучений, - рассказывает доктор биологических наук Наталья Лебедева, ведущий научный сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН. - В телефоне источником излучения является гетеродин. В режиме ожидания его частота не превышает 900 мегагерц. Но наш организм особенно чувствителен именно к слабым излучениям, которые соразмерны колебаниям живых клеток.

В России действуют три санитарно-гигиенических нормативных документа, устанавливающих предельно-допустимые уровни воздействия электромагнитных полей. И каждый мобильный радиотелефон (МРТ) должен пройти процедуру обязательной сертификации на соответствие гигиеническим нормативам. При этом российские нормы - одни из самых жестких в мире. Однако эксперты ВОЗ признают, что "вопрос о воздействии излучения МРТ на организм пользователя до сих пор остается открытым. Неоспоримым остается, что организм человека "откликается" на наличие излучения сотового телефона". Поэтому Российский национальный комитет по защите от неионизирующих излучений рекомендует владельцам МРТ: не пользуйтесь сотовым телефоном без необходимости; разговаривайте непрерывно не более 3-4 минут; не допускайте, чтобы МРТ пользовались дети; при покупке выбирайте сотовый телефон с меньшей максимальной мощностью излучения; в автомобиле используйте МРТ совместно с системой громкоговорящей связи "hands-free" с внешней антенной, которую лучше всего располагать в геометрическом центре крыши. (http://www.izvestia.ru)

Короткие перелеты тоже могут вызвать тромбоз

Ученые, которые вели мониторинг состояния пассажиров, летящих их Англии в Италию, обнаружили, что у небольшого процента тромбоз начинается через два-три часа после взлета. Эти выводы ставят под сомнение гипотезу о том, что сгустки крови, которые могут вызвать коллапс и привести к смерти, образуются у пассажиров только во время длинных перелетов.

Участники компании, стремящиеся привлечь внимание к проблеме тромбоза, уже некоторое время говорят о том, что и короткие перелеты представляют риск для пассажиров. По их мнению, это касается и тех, кто летает бизнес-классом, где больше пространства, чтобы вытянуть ноги. Результаты последнего исследования, в котором участвовали 568 пассажиров, придают кампании больший вес.

Исследователи обнаружили сгустки у 4,3% людей, принадлежащих к группе риска. У двух пассажиров начала развиваться легочная эмболия, возможно, связанная с перелетом. Повышенному риску тромбоза подвергаются женщины, принимающие гормональные противозачаточные таблетки, те, кто недавно перенес операцию, и беременные. Риск повышает также алкоголь.

Сгустки крови образуются в первые два-три часа полета, а со временем становятся больше и представляют более серьезную опасность. Проблема усугубляется, если из самолета пассажир пересаживается в машину или автобус, в которых ему предстоит совершить длительное путешествие, или вынужден много часов ждать в аэропорту.

Тем, кто отправляется в путешествие, надо принимать простые меры предосторожности. Во время перелета надо делать физические упражнения, пить воду, надевать специальные чулки, улучшающие кровообращение. (www.Medlinks.ru)

Рентген зубов вреден для беременных

Рентген зубов во время беременности повышает риск рождения ребенка с весом меньше нормы, утверждают ученые. Ранее исследователи отмечали связь между рождением младенцев с малым весом и прохождением рентгена, но снимки зубов считались безвредными.

По мнению группы ученых из Вашингтонского университета, отказ беременных женщин от рентгена у дантиста может снизить риск рождения ребенка с недостаточным весом на 5%. Свои выводы ученые опубликовали в Журнале американской медицинской ассоциации. Вес новорожденного ниже двух с половиной килограммов считается недостаточным.

Ученые изучили медицинские истории женщин, проходивших лечение у дантиста с января 1993 года по декабрь 2000. Около 2% женщин, у которых родились дети с малым весом, делали рентген зубов.

Ученые обнаружили, что у женщин, которым дантисты делали снимки, судя по всему, в 3,5 раза чаще рождаются дети с весом меньше двух с половиной килограммов, чем у женщин, которые не делали в период беременности рентгена зубов.

"Мы не знаем, действительно ли радиация воздействует на нейрогормональный механизм в области головы и шеи, например, на функцию щитовидной железы, или же здесь мы наблюдаем влияние других факторов, не связанных с рентгеном", - говорит доктор Хаджел. По его словам, для ученых эти результаты были очень неожиданны, поскольку женщины получали очень малую дозу радиации, которая, как считалось ранее, не должна была влиять на их здоровье. "Самая большая доза радиации, которой они подвергались, примерно равна радиации, которой подвержены пассажиры, 16 раз слетавшие из Нью-Йорка в Лондон и обратно", - указывает он.

Ученые указывают, что их выводы опровергают бытующее мнение о том, что слабый рентген не вреден для беременных, если репродуктивные органы не подвергаются радиации. Ранее исследователи выяснили, что радиация, полученная при рентгенах с целью диагностики, например, при проблемах с позвоночником, также приводит к рождению детей с низким весом.

Беременным лучше избегать рентгена зубов и прибегать к нему лишь в исключительных случаях. Зубные врачи делают рентген, когда считают его необходимым для диагностики, и большинство дантистов при лечении беременных женщин особенно осторожны. Женщины должны предупредить врача о том, что они беременны или думают, что могут быть беременны (http://www.medlinks.ru/article.php?sid=15411)

Опасное осложнение пирсинга ? никелевая аллергия

Никелевая аллергия ? наиболее распространенная контактная аллергия в Северной Америке. Аллергия к никелю возникает при использовании никелированных оправ очков, корпусов наручных часов и молний на одежде. Никелевая аллергия является проблемой и для людей, которые прибегают к пирсингу.

Проявлениями никелевой аллергии являются красноватые, приподнятые над поверхностью кожи воспалительные высыпания. От аллергии к никелю страдает до 15% людей, но не знает о ней. Дерматолог доктор рекомендует использовать для пирсинга нержавеющую сталь или золото высоких проб. Следует помнить, что каждый металл, который имеет тенденцию с течением времени зеленеть, вероятно содержит добавки никеля. Американские металлические монеты (никели) содержат 1/4 часть никеля. (http://www.ivanhoe.com/newsalert/. Nickel Nuisance Ivanhoe Broadcast News)

Компьютерная томография увеличивает риск развития злокачественных опухолей

Ученые установили, что единичное полное компьютерное сканирование 45-летнего человека повышает у него риск развития раковой опухоли на 0.08%, а ежегодно сканирование увеличивает вероятность онкологического заболевания на 1.9%.

При компьютерном сканировании обследуемый получает в сто раз большую дозу, чем при рентгеновском исследовании молочной железы. Многие радиологи считают, что для проведения КТ направляется избыточное количество людей без каких либо видимых симптомов заболевания.

Компьютерное сканирование позволяет выявить любую патологию в человеческом теле, даже если размер очага не превышает 1/100 дюйма. Однако врачам необходимо учитывать степень онкологического риска, которому они подвергают пациентов направляя их на КТ. Кроме того следует учитывать, какой моделью компьютерного томографа воспользуются больные. Так как различные модели этих медицинские приборов подвергают пациентов различной дозе радиации.(Yearly full body scan ups cancer risk 31 Aug 2004 http://www.medicalnewstoday.com/?newsid=12710)

Мужчины передают свои проблемы детям и внукам

Мужчины, подвергшиеся воздействию радиации, передают все "последствия" облучения своим детям. К таким неутешительным выводам пришли английские исследователи, занимающиеся проблемой лечения детской лейкемии.

Как показали проведенные ими исследования, в значительной части случаев развития этой болезни ее непосредственной причиной оказываются генетические нарушения, переданные ребенку его отцом, в свое время подвергнувшимся воздействию радиации. Этот феномен был подтвержден как у людей, так и у лабораторных животных - все генетические нарушения, содержащиеся в сперматозоидах, обнаруживались и в оплодотворенных яйцеклетках, и в геноме детей.

"Судя по нашим результатам, генетические нарушения, содержащиеся в геноме мужчины, передаются как минимум двум последующим поколениям, - рассказал корреспонденту "ВВС" доктор Юрий Дубров, руководитель этого исследования. - Об этом ни в коем случае нельзя забывать, особенно в тех регионах, где люди по тем или иным причинам подверглись или подвергаются действию радиации - например, в районе Чернобыльской АЭС." (http://www.medlinks.ru/article.php?sid=17392)

У мужчин старше 45 чаще рождаются недоношенные дети

Дети немолодых отцов чаще рождаются раньше срока, сообщает журнал Epidemiology.

К такому выводу пришли ученые из Университета Павии (University of Pavia), которые проанализировали данные о 1,5 миллионах новорожденных, появившихся на свет у 20-29 летних женщин в период с 1990 по 1998 годы.

Женщины, рожающие ребенка в возрасте 20-29 лет, имеют наименьший риск осложнений беременности, в том числе преждевременных родов, поэтому ученые включили в исследование именно эту возрастную группу.

Нормальная продолжительность беременности составляет 40 недель. Дети, родившиеся до 37 недель беременности, считаются недоношенными.

Руководитель исследования Паола Астолфи (Paola Astolfi) и ее коллеги выяснили, что риск рождения недоношенного ребенка растет с увеличением возраста отца. Наиболее сильно эта зависимость выражена в случае глубоко недоношенных детей, родившихся на сроке до 32 недель беременности.

В частности, у мужчин в возрасте 45-49 лет, по сравнению с 25-29-летними, глубоко недоношенные дети рождаются примерно в 2 раза чаще, сообщили исследователи.

По мнению ученых, этот факт можно объяснить влиянием потенциально вредных генетических мутаций, число которых увеличивается по мере старения мужчины. http://medportal.ru/mednovosti/news/2006/04/28/infant/

Прогулка по городу вреднее курения

Небольшая прогулка по улицам мегаполиса наносит здоровью человека ущерб, сравнимый с последствиями выкуривания 15 низкокачественных сигарет. Об этом сообщили итальянские ученые.

Изучая состояние воздуха в крупных городах страны, исследователи из больницы Сесто Сан Джиованни обнаружили, что содержание в нем загрязняющих веществ примерно аналогично их содержанию в сигаретном дыме (если, конечно, ?распределить? его на весь воздух, который человек вдыхает во время прогулок по городу). Так, в Милане ? экономической столице Италии ? содержание загрязнителей соответствовало 15 сигаретам, в Неаполе ? 11 сигаретам, Флоренции, Генуе, Турине и Вероне ? 7-8 сигаретам. А вот столица страны оказалась относительно ?чистой? - ее воздух содержал эквивалент всего 6 сигарет. (http://satellitegroup.ru/php/content.php?group=0&id=816)

Сигаретный дым, как известно, наносит серьезный вред здоровью не только самого курильщика, но и окружающих его людей. Но, оказывается, это происходит не только в тот момент, когда дымится сигарета. Как показали американские исследователи, продукты сгорания сигаретного дыма могут накапливаться: в домашней пыли, не теряя при этом своих опасных свойств.

Специалисты из Университета Сан-Диего исследовали состояние воздуха в 49 коттеджах, где проживали семьи с маленькими детьми, а также взяли анализы крови, кожи, мочи и волос у членов этих семей. Оказалось, что в тех домах, где один или двое родителей курили (не в присутствии детей, конечно), в организм их сыновей и дочерей все же попадали вредные соединения, образующиеся при сгорании табака (причем иногда их концентрация в тканях оказывалась в 7-8 раз выше нормы!).

Ученые пришли к выводу, что они накапливаются на поверхности мягкой мебели и в других местах скопления домашней пыли, а потом постепенно с вдыхаемым воздухом попадают в легкие некурящих членов семьи. С определенной точки зрения такая схема даже опаснее, чем обычное пассивное курение - организм подвергается постоянному воздействию сигаретных смол, пусть даже и в низких концентрациях, что намного с более высокой вероятностью может вызвать, например, развитие рака.

Пассивное курение - это не только вдыхание сигаретного дыма, - заявил доктор Георг Матт, руководитель этого исследования. - Судя по полученным нами данным, продукты сгорания табака вовсе не рассеиваются в воздухе - они сохраняются даже после того, как курильщик выбрасывает выкуренную сигарету. Об этом должен знать любой человек, привыкший курить в присутствии родных и близких." (http://rusmg.ru/php/content.php?id=4329)

Определена безопасная дистанция для курильщиков

Британские ученые развеяли убеждение, что пребывание рядом с курящим не вредит окружающим. Исследование показало, что уличные курильщики медленно убивают людей, находящихся рядом.

Две сигареты, выкуренные на улице за час рядом с сидящим в полуметре некурящим человеком, действуют на него также, как если бы он сидел в закрытом задымленном помещении. Единственный плюс улицы в том, что можно отодвинуться от курящего на 2,5-3 метра и избежать воздействия дыма.

Сейчас в США более 700 штатов, графств и муниципалитетов имеют законы, ограничивающие курение на открытом воздухе. Обычно запрещено курить на детских площадках, при входах в здания и в общественных местах. Один из наиболее жестких законов такого рода действует в калифорнийском городе Санта-Моника. Там запрещено курить в парках, на пляжах, вблизи банкоматов, в очередях, а также в ресторанах, действующих под открытых небом.

В докладе Главного врача США за 2006 год указано, что пассивное курение является причиной смерти десятков тысяч американцев. Пребывание рядом с зажженной сигаретой оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую и респираторную систему человека.

В Париже с 1 февраля запрещено курить в общественных местах, к которым отнесены предприятия, учреждения, образовательные и медицинские заведения, все виды общественного транспорта, магазины и торговые центры, театры. Исключение, правда, временное, составят рестораны, кафе, казино и дискотеки: там запрет на курение вступит в силу с 1 января 2008 года.

Впервые запрет на курение даже в пабах был введен в Ирландии, но уже через два с половиной года вопрос был вынесен на обсуждение в масштабах всего Евросоюза. Вслед за Ирландией курить запретили во всех общественных местах Шотландии (летом к ней присоединится остальная часть Великобритании). По законам Швеции, Италии и Мальты в общественных местах разрешены изолированные "курилки" с собственной системой вентиляции. С июня будущего года аналогичные законы появятся в Эстонии и Финляндии. Также в Бельгии, Литве, Испании, на Кипре, в Словении и Нидерландах действуют запреты с некоторыми исключениями для гостиниц и баров.

Пассивное курение ежегодно убивает более 79 тысяч взрослых граждан Евросоюза. В то же время, вводимые в отдельных странах антитабачные меры дают хорошие результаты, и общественность все больше их поддерживает. Опросы, проведенные институтом "Евробарометр", свидетельствуют, что 90% граждан выступают за запрет курения на рабочих местах и в общественных помещениях. (http://www.medlinks.ru/article.php?sid=29187)

Прогулка по городу вреднее курения

Небольшая прогулка по улицам мегаполиса наносит здоровью человека ущерб, сравнимый с последствиями выкуривания 15 низкокачественных сигарет. Об этом сообщили итальянские ученые.

Изучая состояние воздуха в крупных городах страны, исследователи из больницы Сесто Сан Джиованни обнаружили, что содержание в нем загрязняющих веществ примерно аналогично их содержанию в сигаретном дыме (если, конечно, ?распределить? его на весь воздух, который человек вдыхает во время прогулок по городу). Так, в Милане ? экономической столице Италии ? содержание загрязнителей соответствовало 15 сигаретам, в Неаполе ? 11 сигаретам, Флоренции, Генуе, Турине и Вероне ? 7-8 сигаретам. А вот столица страны оказалась относительно ?чистой? - ее воздух содержал эквивалент всего 6 сигарет. (http://satellitegroup.ru)

Курение оказывает больший вред женщинам, чем мужчинам

Проводя анализ умерших от рака легких в 2003 году, ученые подтвердили давно известный факт, что продолжительность жизни среди курильщиков сокращается, однако у женщин эта разница составила 11 лет, а у мужчин всего 3 года. Это означает, что вредное воздействие курения на организм более выражено у женщин, чем у мужчин.

Наблюдения с 1970-х годов показали тесную связь заболеваемости раком легких с увеличением курящих женщин. В среднем курящие женщины, которые умерли от рака легких, дожили до 70 лет, тогда как продолжительность жизни в общей группе была 81 год. Мужчины-курильщики умирали от рака легких к 73 годам, притом, что их продолжительность жизни была меньше, чем у женщин, и составила 76 лет.

И самое главное, с 1970-х годов мужчины стали курить меньше и, как результат, стали жить дольше на 5 лет. Чего не скажешь о женщинах, которым расстаться с вредной привычкой значительно труднее, поэтому показатели здоровья у женщин, связанные с курением, десятилетиями остаются без изменений. (http://www.bioss-ms.ru/php/content.php?id=1103)

Вакцина от курения

Швейцарские ученые разработали специальную вакцину, которая практически излечивает от тяги к курению. Препарат был разработан профессором Жаком Корнезом в Университете Лозанны. Действие препарата, который вводится курильщику, способствует тому, что зависимый от сигарет человек перестает чувствовать удовольствие от процесса курения.

Вакцина CYT002 - NicQb создает в крови курильщиков антитела, которые препятствуют попаданию никотина в мозг. Эффект основан на том, что когда никотин попадает в клетки мозга человека, происходит выделение фермента допамина. Однако благодаря тому, что происходит блокировка никотина в крови курильщик не чувствует удовольствия, поскольку фермент не выделяется.

В рамках исследований на протяжении девяти месяцев проводились тесты, в которых приняли участие люди, ежедневно выкуривающие от 10 до 40 сигарет. В результате было установлено, что 60% добровольцев отказались от курения, а 40% до сих пор продолжают курить. По оценкам специалистов, это очень хороший результат.

Разработчики утверждают, что для достижения желаемого результата необходимо вводить вакцину один раз в год. Ожидается, что новое лекарство появится на рынке уже в 2010 году. (http://www.podrobnosti.ua )

Никотин вырос на 10%

Содержание никотина в американских сигаретах увеличилось за последние 6 лет в среднем на 10 процентов, что значительно увеличивает скорость привыкания к табаку и усложняет отказ от курения. Об этом говорят результаты исследования, проведенного департаментом здравоохранения штата Массачусетс.

Массачусетс является одним из трех американских штатов, законодательно обязавших табачные компании предоставлять данные о содержании вредных веществ в своей продукции, и единственным штатом, где сбор такой информации проводится начиная с 1998 года.

Согласно данным исследования, в период между 1998 и 2006 годом содержание никотина значительно увеличилось в таких популярных марках сигарет как "Кэмел", "Мальборо" и "Ньюпорт". В ментоловых сигаретах Кул (Cool) доза никотина возросла на 20%. В среднем же содержание никотина в продукции американских компаний за период с 1998 по 2006 год выросло на 10%.

Традиционно в США тестирование табачных изделий производится при помощи специальных аппаратов, воспроизводящих затяжку табачного дыма курильщиком. Массачусетские исследователи несколько модифицировали эту методику, попытавшись учесть, что реальный курильщик, как правило, зажимает пальцами часть вентиляционных отверстий на сигаретном фильтре и делает более глубокие вдохи.

В результате доза никотина и смол, оседающих в легких после каждой затяжки, существенно возрастает. Как полагают авторы исследования, выявленная тенденция свидетельствует об отчаянных усилиях, которые прилагают табачные компании для того, чтобы сформировать стойкую никотиновую зависимость у как можно большего числа людей. (http://www.badomen.ru/php/content.php?id=107155)

Физическая нагрузка снижает риск развития рака легких у курящих женщин на треть

Американские исследователи, изучившие данные более чем 36000 женщин, сообщают, что риск рака легкого у курящих женщин, тренирующихся регулярно, уменьшается примерно на одну треть

Однако, авторы подчеркивают, что отказ от курения - безусловно самое важное условие для уменьшения риска рака легкого.

Тем не менее, вероятно, что существуют и другие модифицируемые факторы риска, утверждают исследователи во главе с Пенни Синнер (Penny Sinner) из Университета Штата Миннесота в Миннеаполисе, приводя физическую активность в качестве примера.

"Физическая активность может уменьшить концентрацию канцерогенных агентов в воздуховодных путях, уменьшить продолжительность взаимодействия агент-воздуховодные пути, и уменьшить степень депонирования канцерогенных частиц в воздуховодных путях", добавляют авторы в журнале "Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention".

Исследователи проанализировали данные по 36 410 женщинам, принявшим участие в исследовании "Iowa Women's Health Study". Женщины находились в возрастном диапазоне между 55 и 69 годами в 1986 году, когда ответили на анкетные опросы в отношении физической активности и курения, а также других аспектов образа жизни.

Женщины были классифицированы по уровню своей физической активности - высокая, что означало интенсивные физические нагрузки два или более раза в неделю, или умеренные нагрузки более четырех раз в неделю, средняя - интенсивные физические нагрузки один раз в неделю, или умеренные - один - четыре раза в неделю; и низкая, имевшая место у остальных женщин.

Анализ показал, что, среди курящих в настоящий момент женщин, умеренная физическая активность уменьшала риск постановки диагноза рака легкого на 35 %, в сравнении с низким уровнем физической активности, высокий уровень физической активности уменьшал риск на 28 %.

Авторы считают, что данная информация может быть полезной для курильщиц, не желающих отказываться от курения в настоящий момент. (http://www.solvay-pharma.ru/doctors/new.aspx?id=22316)

Биотехнологи выведут гипоаллергенных кошек

Одна из биотехнологических компаний, специализирующихся в области генетики животных, заявила о своем намерении вывести гипоаллергенных кошек, сообщается в пресс-релизе. Таким нетрадиционным способом ученые надеются решить проблему аллергии на шерсть кошек.

Используя последние достижения биотехнологии, специалисты рассчитывают подавить в кошачьем организме гены, отвечающих за синтез тех веществ, которые вызывают аллергию.

По оценкам ученых, около 10 процентов населения Америки (27 миллионов) страдают аллергией на кошек и не могут позволить себе завести домашних питомцев, лечение подобных пациентов обходится во весьма внушительные суммы. Не лучше обстоит дело и в Старом Свете. Генетически же модифицированные кошки не будут причиной различных аллергических реакций и состояний, вплоть до астмы.

Первые гипоаллергенные котята поступят в продажу в начале 2007 года. О том, как повлияет генетическое модифицирование на внешний вид и поведение животных ничего не сообщается.

Следует отметить, что это не первая подобная попытка. Mednovosti уже писали об аналогичном широко разрекламированном проекте, который должен был завершиться еще в 2003 году, однако, по неизвестным причинам, результата дождаться так и не удалось. Остается надеяться, что новая разработка окажется более удачной. (http://mednovosti.ru/news/2004/10/27/cats/)

Больше всех склонны к суицидам женщины-врачи

Ученые установили, что врачи - особенно женщины-врачи - более склонны к суицидальным попыткам, чем все остальное население, сообщает Reuters.

Американские доктора Ева Шернхаммер (Eva S. Schernhammer) и Грэхем Колдиц (Graham A. Colditz) проанализировали данные 25 независимых исследований по частоте суицидов среди медработников.

Среди мужчин-врачей эта цифра оказалась на 41 процент выше, чем в среднем по населению, а среди женщин-врачей - в два раза выше. Полученные результаты лишний раз подчеркивают высокую стрессоопасность профессии медицинского работника. (http://medportal.ru/mednovosti/news/2004/12/24/suicide/)

Табак и алкоголь опаснее, чем марихуана и экстази

Британские ученые, предложившие новую методику оценки негативного воздействия запрещенных веществ, пришли к выводу, что табак и алкоголь представляют большую угрозу для общества и здоровья потребителей, чем марихуана и экстази.

Исследование, авторы которого призывают внести соответствующие изменения в общепринятую классификацию наркотиков, опубликовано в последнем номере журнала The Lancet.

В своей работе сотрудники Бристольского университета под руководством профессора Дэвида Натта, использовали три основных показателя для оценки вредоносности наркотиков: ущерб здоровью потребителя, риск развития зависимости и социальная опасность наркотика.

В проведенном учеными опросе участвовало несколько десятков наркологов, психиатров и судебных экспертов и полицейских. Суммировав выводы специалистов, составили рейтинг 20 наиболее опасных наркотических веществ.

Первое место по вредоносности заняли, как и предполагалось, героин и кокаин, следом за ними шли барбитураты и метадон. Абсолютно легальные в большинстве стран алкоголь и табак, которым достались, соответственно, пятое и девятое место, значительно опередили марихуану, занявшую одиннадцатое, и экстази, который вообще оказался последним в списке.

?Отсутствие алкоголя и табачных изделий в британском Акте о злоупотреблении наркотиками с научной точки зрения не оправдано?, - отмечает Натт в заключение своего исследования. Согласно британской статистике, с курением непосредственно связано до 40% заболеваний, приводящих к госпитализации, а злоупотребление алкоголем является причиной половины обращений за экстренной медицинской помощью. (http://www.medportal.ru/mednovosti/news/2007/03/23/harm/)

Другие разделы Здорового образа жизни

________________________________________

См. Полезные ссылки,

Читальный зал,

Вопросы и ответы ,

Анализы,

Результаты анализов крови ,

Популярные статьи,

Лекарства - показания и противопоказания к применению,

Инфекции во время беременности,

Справочник

и другие разделы сайта



Дата написания текста 31.07.2004
Дата создания страницы 31.07.2004
Дата последнего обновления 30.10.2008

Поиск по сайту

 


Подписка на обновления сайта

 



Политика сайта

Правила виртуальных консультаций

Некорректные вопросы






- общения с врачами
лечение несуществующих болезней
сдача анализов
страшные предсказания
направления на аборт
медицинская этика
права пациента
врачебные ошибки
курьезы

- диагнозов (детских и взрослых)
аутоиммунная гемолитическая анемия
злокачественная нейроэктодермальная опухоль новорожденных
уреаплазмоз
бесплодие
эндометриоз
двурогая матка
рубец на матке
гиперандрогения
синдром поликистозных яичников
обвитие пуповины
истинный узел пуповины

- планирования беременности
бесплодие
аборты
замершая беременность
выкидыш (невынашивание)
гибель плода
внематочная беременность
мужское бесплодие
направления на аборт

- беременности и родов
спасенные от аборта
угроза невынашивания
гестоз
отеки
преждевременная отслойка плаценты
истмико-цервикальная недостаточность (короткая шейка)
роды в роддоме
кесарево сечение
домашние роды
роды после кесарева
10 роддом

- мамского опыта
разговоры с малышом
грудное вскармливание
раннее развитие
отдых на море
слинг
прикорм
зубы
памперсы
пустышка
сон
витамины
прививки
организация детского места
режим
гуляние
одежда
горшок
отучение от груди
семейные байки

- клинические случаи (врачебный опыт)
острый лейкоз
гестоз, отслойка плаценты
истмико-цервикальная недостаточность
Картины Татьяны Соколовой




Комментарии к опросам

   - УЗИ при беременности
   - Эффективность контрацепции
   - Прививки
   - Грудное вскармливание
   - Базальная температура






Здоровый образ жизни

Прочесть книгу

Купить книгу
Про это:
Детская и подростковая сексуальность
Классика эротики , Взрослая сексуальность, эротика
Женщинам:
Психология женщины, Отношения полов (в т.ч. астрология, имя)
Семья , Проблемы (измена, развод), Секс
Внешность , Фитнес, Рукоделие , Кулинария , Этикет
Здоровье, контрацепция
Cписок рекомендованной литературы для мам
Будущим мамам:
Усыновление, ЭКО оргвопросы
Планирование (в т.ч. пола, имени), Ребенок
Беременность, Одежда для беременных , Гимнастика беременных, массаж
Питание беременных, Роды - домашние, в воде
Родителям:
Альбомы, астрология, имя, Воспитание, психология , Развитие
Больные дети, трудные, гиперактивность, подростки, развод, наркотики
Половое воспитание
Одежда , Питание , Здоровье
Ребенок до года:
Альбомы, Грудной ребенок, Раннее развитие
Здоровье, массаж, прививки, Питание, Одежда
Детям дошкольного возраста:
Развивающие игры, Песни , Поделки
Речь, логопедия, Чтение , Счет, Письмо, Знания
Литература для детей и подростков:
Девочкам, Мальчикам, Подросткам, Половая жизнь, Музыка

Позиция Русской Православной Церкви
О семье и ее роли в воспитании детей
О враче
Об аборте
О прерывании беременности по медицинским показаниям со стороны матери
О контрацепции
О воздержании
О методах вспомогательной репродукции, усыновлении и искусственной инсеминации спермой мужа
Об использовании половых клеток доноров и ЭКО
О планировании рождения ребенка сознательно в неполной семье
О пренатальной диагностике пороков
О клонировании клеток
О фетальной терапии

Молитвы
Молитва девицы о замужестве
О спасении от насилия
При женском недомогании
Благословление на вступление в брак
О совете и любви между мужем и женой
О скором возвращении супруга из дальней отлучки
Молитва супругов о даровании детей
При желании иметь дитя мужского пола
Молитвы беременных женщин о благополучном разрешении и о рождении здоровых детей
О загубленных во утробе своей душах (после абортов)
При недостатке материнского молока
Молитвы отца или матери о детях
При нарушении сна у младенцев
В болезнях младенцев
О развитии ума у детей
О потерянных детях
О целомудрии и благополучном замужестве дочерей
Молитва жены рыбака о возвращении мужа

Мудрость

Притчи

Лирика

Для души
Волна и Утес
Быть мамой
Американские дети про любовь
Надо маму завести
Ликбез для будущей мамы
Первый ангел
Машины сказки

Красота
ЦВЕТЫ:
Уход за цветами - как сохранить их подольше
Определение свежести
Энциклопедия цветов
Язык цветов
Правила для мужчин - как дарить цветы
Тексы поздравлений на все случаи жизни
Доставка цветов по Москве, Питеру, России, СНГ и другим странам
Выращивание цветов
ПОЛЯРНОЕ СИЯНИЕ
Женское белье - статьи

Колыбельные

Сонники, гороскопы, гадания

Кулинарная книга

Нарочно не придумаешь




Типы личности

Типы памяти

Трудолюбие и дисциплина

Психологическая близость

Любовь

Несчастная любовь

Взаимоотношения с мужем

Измена

Предательство

Родители и дети

Материнство

Нежелательная беременность

Шпаргалка родителям

Гармоничное развитие

Почему дети не проявляют свои врожденные способности

Чего боятся мамы

Детская ревность

Детская агрессия

Детские страхи

Нужно ли хвалить своего ребенка

Второй ребенок

Наше поведение и родительские программы

Одиночество

Повторный брак

Курение

Избыточный вес

Психосоматика

Синдром выгорания

Жалость

Компьютер

Насилие в семье

Психологические тесты

Телесно ориентированная терапия

Как контролировать свои эмоции и не нервничать

Другие статьи по психологии




Шкала Апгар

Рефлексы новорожденного

Гипотиреоз у новорожденных

Конфликт по группе крови, резус-конфликт

Интенсивная терапия новорожденных

Желтуха новорожденных

Хирургические болезни новорожденных

Атопический дерматит

Запоры

Колики кишечные, метеоризм

Аллергия и коровье молоко

Простуда, кашель

Коньюнктивит

Плоскостопие

Детская гинекология

Вульвовагинит у девочек

Другие статьи по педиатрии




SOS

законы, приказы, документы
Документы о Правах Человека
Всеобщая декларация прав человека
Конвенция о правах ребенка
Выдержки из семейного кодекса РФ
Права пациента
Мифы об авторском праве
Общие медицинские законы
Клятва Гиппократа
Международная клятва врачей
Международный кодекс медицинской этики
Кодекс врачебной этики РФ
Положение о медицинской этике в условиях бедствий
Охрана здоровья в РФ
Законодательство об охране здоровья граждан
Закон г.Москвы "О молодежи"
Льготы для детей-инвалидов
Права пациента
Законодательство по вопросам cемьи, беременности и родов и ухода за ребенком, вспомогательных методов репродукции (права беременных и тп)
Права беременной женщины
Семейный кодекс
Об актах гражданского состояния
Постановление о перечне социальных показаний для прерывания беременности
Выдержки из трудового кодекса
Московские льготы для многодетной семьи
Нормы для беременных по работе с компьютером
Закон Московской области о порядке обеспечения полноценным питанием беременных, кормящих матерей и детей до 3 лет
Пособие по временной нетрудоспособности
Приказ о профилактике внутрибольничных инфекций в роддомах - Права роженицы
Профилактика передачи ВИЧ от матери ребенку
Ведение родов при узком тазе
Применение вспомогательных репродуктивных технологий в лечение бесплодия
Приказ о беспрепятственном доступе маломобильных граждан к объектам инфраструктуры г. Москвы
Документы по вакцинации в РФ
Вакцинальные осложнения
Календарь прививок
Транспортировка и хранение вакцин
Перечень работ с риском инфекционных заболеваний
Закон "Об иммунопрофилактике инфекционных болезней"
О профилактике гриппа
Санитарная гигиена
О сан-эпид благополучии населения
Протокол ведения больных чесоткой

клиники
Клиники, медцентры Москвы
Экстренная помощь в Москве
Правовая информация по ОМС
Акушерско-гинекологические учреждения Москвы
Отзывы
ЦНИИКВИ
Московский центр токсоплазмоза
Клиники, медцентры Питера

донорство
Законодательство
Кто может стать донором
Противопоказания к сдаче крови
Рекомендации донорам
Льготы
Где можно сдать кровь в Москве
Поддерживающие акции
Другие варианты помощи в онкогематологических отделениях

беременность и роды
Лекции
Роддома
График мойки роддомов Москвы в 2007г
Роды
Курсы подготовки к родам

Беременность и вождение автомобиля
Автознаки для беременных
Стволовые клетки
Многодетность
Православная мать
Сайты для беременных (отзывы от роддомах, книги, галереи беременности)
Товары для мам и малышей
Беременность в Санкт-Петербурге
Имена
Литература

график мойки роддомов

медико-генетические консультации

упражнения Кегеля

дети

прививки

педиатр

детский гинеколог

грудное вскармливание

увлажнители

молочные железы

физиотерапия в акушерстве и гинекологии

фармацевт

диетолог

антибиотики

Косметология

гепатиты

общая хирургия
когда нужно срочно идти к хирургу
острый живот - чего делать нельзя
основные ошибки в экстренных ситуациях и при травмах
порядок оказания первой помощи в походных условиях
правила иммобилизации при переломах
чего нельзя делать при потере сознания
как отличить тяжелое опьянение от черепно-мозговой травмы
что делать, если ребенок подавился
вопросы, которые надо обсудить с хирургом, готовясь к операции
после операции - если что-то пошло не так

травматолог-ортопед, мануальный терапевт

стоматология

Микозы

контактные линзы

Cтрептококк группы Б

патронат, усыновление, опека

психотерапевт

психологическая помощь

дети
Одежда и мебель для ребенка

права женщин (насилие)

Самоосмотр молочных желез

Особенности диагностики патологии молочных желез

благотворительность
Детская больница
Детский благотворительный фонд помощи больным вирусными гепатитами и ВИЧ-инфекцией
Детдома
Украинская Открытая Ассоциация Организаций, Групп и Лиц, работающих с детьми, страдающими онкозаболеваниями
Региональная общественная организация ДЕТИ И РОДИТЕЛИ ПРОТИВ РАКА
WWF - Всемирный фонд охраны дикой природы

Туризм





    © Использование авторских материалов с сайта разрешено только при получении официального согласия и с активной ссылкой на источник.
    © Использование размещенных на сайте фотографий, цитат из писем и личной информации о пациентах запрещено.
        Представленная на сайте информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения
        и не может служить заменой очной консультации лечащего врача.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Наша статистика

В начало